Manfaat Puasa Di Bulan Suci Ramadhan, Simak!

By | April 27, 2021

Bulan Ramadhan merupakan bulan yang spesial bagi umat Islam di seluruh dunia, bukan tanpa alasan melainkan terdapat banyak manfaat didalam bulan tersebut. Dalam berpuasa kita diperbolehkan makan saat sahur dan ketika berbuka puasa saja. Tentunya ada beba hal yang membatalkan puasa seperti makan atau minum dengan sengaja, haid, nifas, emosi berlebihdan dan masih banyak lagi. Tetapi dibalik rintangan yang sulit tersebut, ada banyak manfaat didalamnya. Maka dari itu, kali ini kami akan memberikan informasi seputar manfaat puasa di bulan suci Ramadhan. Bagi kalian yang penasaran, simak ulasannya sebagai berikut.

1.Detoksifikasi tubuh

Manfaat puasa di bulan suci Ramadhan yang pertama yaitu detoksifikasi tubuh, apa itu? Ketika kita menjalankan ibadah puasa maka tubuh kita secara otomatis melakukan detoksifikasi atau melakukan pembuangan zat-zat atau racun yang tidak sama sekali diperlukan oleh tubuh. Sebenarnya ketika kita tidak berpuasa maka tubuh juga akan melakukan hal ini tetapi, tidak semaksimal ketika kita sedang berpuasa .

2.Mempercepat regenerasi sel

Tentu saja regenerasi sel adalah hal yang sangat penting bagi manusia, kalian yang berpuasa di bulan suci Ramadhan boleh bersenang hati karena ketika kita sedang berpuasa maka sel-sel dalam organ tubuh akan melakukan proses regenerasi secara maksimal dan optimal. Manfaat ini sangat penting demi melakukan pembaharuan sel agar tetap segar dan bugar. Wah ternyata dibalik lemasnya berpuasa ada manfaat yang sangat besar bagi tubuh kita.

3.Sistem kekebalan tubuh lebih kuat

Fakta ketiga masih seputar kesehatan tubuh, yaitu sistem kekebalan tubuh lebih kuat. Ketika kita berpuasa maka sistem kkebalan tubuh akan otomatis lebih kuat yaotu fungsi-fungsu sel getah bening akan menjadi lebih baik 10 kali lipat dari pada biasanya. Hal ini menandakan bahwa kita yang menjalani ibadah puasa sangat kecil kemungkinan terserang penyakit karena sel getah bening lebih kuat ketimbang biasanya, maka dari itu puasa membuat kita jauh lebih sehat.

4.Mengontrol gula darah

Manfaat berpuasa dibulan Ramadhan selanjutnya yaitu membantu mengontrol gula darah. Manfaat ini sangat diperlukan bagi seseorang yang mengidap penyakit seperti diabetes. Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa puasa dapat meningkatkan kontrol gula darah, dan hal ini sangat membantu seseorang yang memiliki gula darah tinggi untuk sembuh dari penyakitnya. Dalam penjelasan secara medis yaitu penurunan resistensi insulin dapat meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin, hal ini membuat tubuh dapat mengangkat glukosa dari aliran darah ke sel dengan lebih efektif. Wah mengangumkan sekali bukan manfaat berpuasa?

5.Manghambat peradangan

Manfaat selanjutnya yaotu mengurangi atau menghambat peradangan. Sebenarnya peradangan sendiri memiliki manfaat unutk membanru tubuh saat melawan infeksi saat dalam kondisi yang normal. Tetapi, ada beberapa peradangan yang sifatnya kronis sehingga malah dapat menimbulkan penyakit tertentu seperti multiple sclerosis. Sedangkan penelitian telah membuktikan bahwa manfaat berpuasa yaitu dapat membantu menurunkan atau bahkan menghambat tingkat peradangan sehingga kondisi kesehatan tubuh dapat meningkat dari pada biasanya.

Wah-wah ternyata berpuasa banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan tubuh kita, sebenarnya masih ada banyak lagi manfaat berpuasa di bulan Ramadhan namun, mungkin itu saja informasi yang dapat kami bagikan terhadap kalian. Kami harap setelah membaca informasi di atas kalian akan lebih bersemangat untuk menjalankan ibadah puasa sebab, ada banyak sekali manfaat dibaliknya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *